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本帖最后由 fnb21341 于 2023-4-12 22:13 编辑
中年姐姐学游泳 张颖
去年体检，低压高达110，内心无法承受压力，一下子就崩溃了。 明明还是中年少女，血压就如此不正常，确实无法接收这个事实，也无法承受后半生与抗压药杠上的现实。自己上网查询了高血压的相关知识，并不断寻常造成高血压的原因，甚至怀疑医院测得不准确，怀疑哪一阶段没有休息好，更年期等等，最终觉得自我监测了一段时间血压，放松一些情绪上的压力，休息好，并不断更换测血压的医院，血压依然居高不下，而且还经常伴有头晕等症状，甚至有几次都要感觉头炸了，难以坚持下去。 到了年底，架不住朋友君君（她是运动狂人）的撺掇，试试运动减肥，看是否有效果，于是跟着她走进了游泳馆，开始学习游泳。 刚开始，准备找教练一对一的辅导，但第一次和教练通电话，他问了我的年龄，然后说超过四十五岁的女性要加钱，直到包会为止。我想起自己考驾照所经历的歧视，突然怒从心头起：切，没有张屠夫，还不吃肉了，本小姐才不信邪，干脆不要教练了，决定自学！ 而且说到做到，立马行动。于是，第一天进泳池，君君尽心尽力地充当我的贴身教练，先在我的腰上和手上各绑了一个浮板，然后耐心教我如何用腿打水。而我这种洞庭湖的老麻雀，大风大浪的经历不少，觉得浮板妨碍我发挥，便毫不客气地扔掉了浮板，然后深吸一口气，平静下来后，一个猛子扎下去，身体自动浮出了水面，突然想起了爱人讲过的话，能够浮上来，就淹不死，于是便突然信心大增，全身充满力量，赶快用手臂用力往前划，游了两米，初次实验成功。 我不怕水，胆子大，这是我的优点。 回家之后和儿子爸爸聊起游泳心得，他说了一句话点醒了我，只要掌握了身体的平衡，游泳其实是一件非常容易的事情，就像人天生会吃饭走路一样。我找到了信心，战斗的欲望和取胜的信念也随之高涨，并不断总结经验教训，很快又找到了诀窍。 第一周，不会换气，只能在浅水区划水扑腾。旁边有几个大姐看我是新手，时而不时地指导我一二，也进步不少；同时，看别人在泳池游的风生水起，莫名羡慕，希望自己有一天也能学会自由泳。 第二周，我发现新的问题，赶快调整了泳姿。既然蛙泳不会换气，我可以仰泳啊，于是先学仰泳，竟然无师自通的学会了，但还是不敢去深水区畅游，因为一到深水区我就紧张，手脚不知道如何动弹，还喝过几次水。回家告诉爱人所遇到的困难，他笑了笑，说道：“喝水不会死人，你能浮起来，不要紧张，手和脚便没有了束缚，自由泳，自由泳，不就是自由自在的游吗？” 我念着他刚刚说过的话，觉得思想通了，仿佛人的经脉突然之间全部打通了。 于是，第三周我实现了游泳自由，能够在深水区翻滚。第四周，我学会了水下换气。 在学习游泳期间，爱人看我每天高高兴兴的出门，他一直心重存疑，不相信我能够学会游泳，更不相信会自学成才。于是，他陪我泳了一次，到了深水区，他在旁边小心翼翼的看着我游，直到扶着我的手臂，他能够感知到我沉不下去，才相信我不是一个旱鸭子了，应该可以扑通几下子了，也有一些放心。 现在我仍然坚持每天中午去游泳，差不多可以连续游四十分钟以上，在游泳池里不停地游15个来回，750米左右。蛙泳、自由泳和仰泳，能够自如切换，基本上算是成功了，回想起来，觉得很不容易，也不可思议，一个让教练嫌弃，让爱人怀疑，让旁人惊讶的人，竟然成功的战胜了困难，取得了胜利。 遗憾的是还不会蝶泳。蝶泳是最美的，也是最难的，需要腰部发力，但我想到泳池里游蝶泳的小姐姐像一条美人鱼，我的信心又回来了。怕啥，不服就干。 最为关键的，我感觉自己有很大的变化，自信、年轻态，而且血压也恢复正常了。今天在游泳馆，有一个小美女和我打招呼，她竟然喊我姐姐，让我高兴得忘了年龄。 哈哈，假如有一天，我儿子遇到他媳妇提出的那个“你妈和我同时掉入水里，你救谁？”的送命题，我儿子可以自豪的回答了：我妈会游泳，不用救。 于是，我赶快打电话给儿子，并不时地显摆一下。
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发表于 2023-4-12 21:49:30
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