营养学（共5首，1—41~45）

SunZhongwei

41~45
返乡途中

1
太阳跳出天光时，
我走上巴士，驾驶台右侧
立着块牌子， 上写：
阿城——平房，红色大字。

需要补充的是，
下面还有一行红色小字：县际巴士。
这必要吗？之前
我只知道“省际”。

出了平房就开始起票了，
收钱的是位女子，
可能她当了几年母亲，
说话轻声细语。

2
我问去佟家在哪里下好？
她不知道。
这时有一位妇女，六十多岁，
回过头来，很好奇。

你哪儿的人呐？她问。
——是佟家老人，
好多年没坐汽车回去，
我记得供销社有一站，很近。

你在南岭路口下吧，
那儿已修了水泥路，
去佟家也就二三里，
天气暖和，风景也美。

你说你是佟家老人儿？
我怎么不认识你呢？
你姓什么呢？叫什么名字？
——我叫孙忠伟。

不认识，不认识。
她摇着头，若有所思。
我说：有一个人该认识吧，
孙彩传，是我的父亲。

噢，是他呀，
老孙啊，一小队的会计。
当时，老所是一小队队长，
还有老王，是大队书记。

“你爸，”她望着我
“他会割玻璃，
还在我家吃过饭呢！
这十里八村的，谁不认识。”

你是老大吧？
考进了什么？
大连海事，当时叫大连海运，
你家四个孩子，个个有出息！

你爸还好吧？
今年有八十多了吧？
她说至此，我语迟——
唉，去年走了，今年刚好八十七。

我的胸口有些热，
眼睛有些湿润。
我本想问她个仔细，
可此时此景，我竞缺乏自信。

但是她非常热心，
主动说起了她的家史。
她有一双好儿女，
大女儿正好小我七岁。

她曾家住南岭，
两个孩子参加工作后，
在平房定居，
如今女儿一家生活在悉尼。

我该下车了，
她好像意犹未尽。
我向她说再见时，
她同时回我以笑意，面色很温馨。

3
水泥路是新的，
时而汽车驶过。
玉米苗是新的，一望无际，
道路两旁，杨柳新绿。

而蓝天是旧的，
白云也是。
三十多年了，他们仿佛从未远离，
蓝和白，勾出陈年故事。

这条路，曾经迎来多少寒霜，
送走多少风雨，
陪伴多少学子！
又听过多少豪言壮语？
                                      2016年6月4日 哈尔滨


汉字学

1，道
“首”先在于“足下”，
受心的指引，源于悟；
所谓的悟，必经对世事的体会
并将付诸行动。

“足下”，不知您怎样回答？
关于“道”，也许存在许多种，
大道或小道，
都可以走，纵横天下。

2，路
“各”自的“足”，
完全靠自己走。
不需要搀扶，也无需瞻前顾后，
若失于远望，则不能远行。

路，宣扬着独立，
同时表达了自由。
其社会学意义，
在于可以联合起来，大家一同走。

3，停
路漫长啊，
路边建有长亭，
远行“人”，可依“亭”歇足，
这是多好的关照啊，尽管彼此陌生。

当然，歇足的方式或各有不同，
比如游士、挑夫，
或者发配充军者，
或谪迁的士大夫。

4，劣
若“少”出了“力”，
当然就要差一些。
无论少出的是智力还是体力，
结果，似乎不尽如意。

这是不争的现实，
在此，聪明等于老实。
从效果上看，都是一种力，
时刻改变着过去。

5，舒
“舍”得给“予”，
应该是一种智慧。
有舍才有取，能予才能聚，
在交换中，体现存在的价值。

舍，未必是本意，
但有时，须舍得出去。
而予，往往是自由的选择，
不排除被弃的垃圾。

6，福
一口田，刚好满足生存所需，
几件衣，刚好御寒挡雨。
若知足，
便能感受生活的福气。

多浅显的道理！
多宝贵的建议！
可为何在行色匆匆的脸上，
或隐藏着莫名的焦虑？

7，患
原来多心了，“串”起的“心”
患得患失。
而于左顾右盼之时，杯弓蛇影，
生出一脸的疑虑。

有时，需果断地选择，
而并非心存犹豫。
所谓的害，可以是另一种利，
考验人的智慧。

8，夸
这是一个动词，
也可转化为一个名词。
无论夸谁，总是“大亏”将至，
来得突然，甚至没有根据。

可怜，那些自夸者，
比如伟大的项羽。
当他以英雄的姿态自刎时，
他仍以为时不济。

9，海
完善于每一滴水，
恰似滴水穿石。
那么，为什么轻视一滴水呢？
嘲笑细小轻微！

恶是一点一点形成的，
善也是。
恶名昭彰或善心若海，
不是没有自我完成的证据。
                                           2016年6月5日晨 哈尔滨


营养学

1
小时候，谁不喜欢吃胡萝卜呢？
听说，有的地方，
拿来喂猪，
有人，对胡萝卜不屑一顾。

太可惜了吧！
由西方人编写的《营养学》一书中，
被首先提及的好食物，
是β-胡萝卜素。

2
什么是维生素H呢？
这个我太陌生。
看来，学习是随时和必需的，
这才能心生满足。

幸运的是，
很多很普遍的食物都有——
如：玉米、大豆和花生等。
必要时，人可自主合成。

3
不很枯燥吗？
钙——很普通的化学元素，
竞被列为第三名，
作为成人，比如我，麻木已久。

万幸的是，如脱脂牛奶、干酪、甘蓝叶，
还有带骨沙丁鱼，
让健康的心，
找到享受美味的借口。

4
叶酸这东西，
让营养学读起来像读学术。
四百微克，
是一个人一天最基本的需求。

喜欢肉的人，
建议多多吃些菠菜或芦笋，
这些食物中叶酸丰富，
可有效防止中风。

5
铁，日均摄取18毫克，
对免疫力大有补益。
用铁锅和铁铲子，
将菠菜或糙米适时处理。

知道糙米吗？
牛肉或蛤，也相当不错，
这些食物，让人面色红润，
还可避免情绪低落。

6
小牛肉或金枪鱼，
让生活变得奢侈。
但其中有丰富的烟酸，
对限制胆固醇大有好处。

烟酸这东西，我才知道，
但要谨慎食用，
可治疗糙皮病，
防止腹泻甚至精神抑郁症。

7
还有一些物质，
比如硼、铬、硒，
或维生素K，泛酸等等，
真的让人觉得人就是小宇宙。

而生命，长短难度，
让人苦苦探求。
那向往的健康、长寿，
成为存在方式的无奈反省。
                                           2016年6月6日 平房


狂犬疫苗

1
看来，我得打狂犬疫苗，
谁让我一时高兴，
与弟弟养的那只小狗耍闹呢？
这也是命。

我从未想过，
这样的事情可以这样发生。
那只花狗，在外面胆儿小的，
像只小老鼠。

2
小学时，我的一位同学，记得姓赵，
有一天没来上课。
听同村的人讲，
他被疯狗咬了。

好多天过去了，
终于见到了那位同学，
我问过他，想知道一些细节，
可他只字不说。

3
星期二，晨，
先步行，再乘343路，
于哈站，换13路，
在通江街，向路人问红霞街64号该怎么走。

排队时11点多，
方案初定时正好中午，
走出市防疫中心，约2点整。
——我计划9日返烟。
                                      2016年6月8日 平房

扎  旗

1
第一次坐高铁，
第一次在“哈尔滨西站”乘车。
哈西站，纯褚红色，
没有广告、没有喧热。

它背托蓝天，
几朵白云走得很慢。
广场上，身边抽烟的妇女，
与她的小女儿聊着天。

2
扎旗，内蒙的一个小镇，
天空飘着白云。
远方，大田无际，
路两旁，站立着茂盛的森林。

原来，我想象的沙漠、蒙古包，
不见丝毫影迹。
当年霍去病的马队，
从这里向北急驰。

3
三楼高的小宾馆干净、简单，
也很有特色。
一次性拖鞋得向前台要，
手纸很软、很薄。

晚饭，吃的是蒙古火锅，
味道和烟台的差不多。
海拉尔羊肉是真货
通宵，浑身发热。

4
早餐回来的路上，
正好经过VIVO，
应该是店长，
正带领着好的员工作晨操。

领队说：按我说的做，“大家好！”
只听齐声回应——
好，很好，非常好，
今天的销量会更好！Yes!

5
这是一次意外的旅行，
有特殊意外的使命。
弟弟是一名中医，
来扎旗中医院谋生。

但，我不想谈他的医术，
他被紫外线照伤，
有不良反应，
为此，他已经提出诉讼请求。
                                        2016年6月1日 扎赉特旗
                                             2016年9月10日 烟台

天香百合

品读欣赏，问好，祝创作快乐！

天香百合

这条路，曾经迎来多少寒霜，
送走多少风雨，
陪伴多少学子！
又听过多少豪言壮语？

天香百合

舍，未必是本意，
但有时，须舍得出去。
而予，往往是自由的选择，
不排除被弃的垃圾。

天香百合

完善于每一滴水，
恰似滴水穿石。
那么，为什么轻视一滴水呢？
嘲笑细小轻微！

在水之湄

这条路，曾经迎来多少寒霜，
送走多少风雨，
陪伴多少学子！
又听过多少豪言壮语？

在水之湄

足下”，不知您怎样回答？
关于“道”，也许存在许多种，
大道或小道，
都可以走，纵横天下。

在水之湄

舍”得给“予”，
应该是一种智慧。
有舍才有取，能予才能聚，
在交换中，体现存在的价值。

在水之湄

我从未想过，
这样的事情可以这样发生。
那只花狗，在外面胆儿小的，
像只小老鼠。

海天一色

每一首诗歌都是一个故事，欣赏精彩！

蓝雪花

欣赏佳作！参赛愉快！