关于徒步健身运动及作者感悟

邯郸陈勇

也是昨天，我在朋友圈里说了这样的话：锻炼身体，挑战自己；无需刻意，只要努力；坚持不懈，大有裨益。锻炼身体，绝不是为了把身体搞垮，绝不是给未来的健康“造隐患”。——不论是谁，都要根据自己的实际情况来行动。对吧？

邯郸陈勇

欣赏老师精彩佳作，问好！

单佳

生命在于运动，祝健康快乐每一天！

王勤1

  不知不觉中，天命之年便开始发福享福而渐生惰性。几年之后，即体重大增——腰身粗，裤带长；呼吸费劲，不敢多吃多喝多贪；剧烈运动免谈，偶有应急，行动拙笨，双腿如铅砣紧坠——步履蹒跚，还总有一种酸乏感。暗中苦叹：真是老了啊！可是与人谈论此事，内行者却说：“你那纯属缺乏锻炼造成的。”

王勤1

明白人不用细讲啊！自己深感内行者说的有道理。内行者几次告诉我：中老年人运动锻炼最好的方式是慢跑或徒步快走。当然，自己喜欢的游泳和跳舞，很受限制，难以成行，难以长行。至于登山，我曾较长时间登首山，而且大汗淋漓时，立身首山烽火台，还要反复吟诵自己“偶得”的一副“妙联”呢！——上联：登首山山首看红日喷薄映仙岛；下联：赏兴城城兴坐温泉丽汤洗风尘。横批：魅力兴城！——联中涵盖了“兴城五大名胜！”

王勤1

这徒步行走，正中下怀，而且与前文所提到的内行者所言一致！——坚持徒步行走！——咱干别的不会，发挥两条腿走路还行吧？！走路比慢跑更能坚持，实在是简便易行“悦运动”！——而其中的“悦”，还有：悦在心，心领神会，心有快感；悦在目，沿途风景，周围人物，各有悦动；悦在全身，浑身轻松畅快；悦在微友们运动时，心灵默契相通——互相点个“赞”，各自会意“心照”一下！这岂不是一种喜悦吗？生活需要喜悦，人生不能没有喜悦啊！——我们就是要善于创造喜悦！

王勤1

我本来寒假开始，就已经按照内行者的建议和指点进行“徒步行走”了。而加入微信运动圈后，又仿佛体内注进了荷尔蒙激素！——更有劲了，更有激情了，更有活力了，更有自信了！——总之是激情大增！——走！就是要走！走出一个新我来！……

王勤1

走出“一个新我”来，不如说去找回“一个旧我”，重拾青少年时期的我——我的那种顽强！人生之路，必须“走”啊！——必须好好走啊！
常言道：年愈长而志愈强。经过一个寒假期的徒步行走，现在的我，虽然体重不见减轻，却也没有再增重；但两条腿走路，明显感到“铅砣”已去，若有“轻功”！现在回味一下：徒步行走快乐！真快乐！——行动方便，走路轻快，浑身舒畅！其实这就是一种享受！——这既是享受生活的前提，又是享受生活的一部分！——恍然大悟！茅塞顿开！——我还没有老啊！生活真的美好啊！

风飞扬

  不知不觉中，天命之年便开始发福享福而渐生惰性。几年之后，即体重大增——腰身粗，裤带长；呼吸费劲，不敢多吃多喝多贪；剧烈运动免谈，偶有应急，行动拙笨，双腿如铅砣紧坠——步履蹒跚，还总有一种酸乏感。暗中苦叹：真是老了啊！可是与人谈论此事，内行者却说：“你那纯属缺乏锻炼造成的。”

风飞扬

明白人不用细讲啊！自己深感内行者说的有道理。内行者几次告诉我：中老年人运动锻炼最好的方式是慢跑或徒步快走。当然，自己喜欢的游泳和跳舞，很受限制，难以成行，难以长行。至于登山，我曾较长时间登首山，而且大汗淋漓时，立身首山烽火台，还要反复吟诵自己“偶得”的一副“妙联”呢！——上联：登首山山首看红日喷薄映仙岛；下联：赏兴城城兴坐温泉丽汤洗风尘。横批：魅力兴城！——联中涵盖了“兴城五大名胜！”

风飞扬

我本来寒假开始，就已经按照内行者的建议和指点进行“徒步行走”了。而加入微信运动圈后，又仿佛体内注进了荷尔蒙激素！——更有劲了，更有激情了，更有活力了，更有自信了！——总之是激情大增！——走！就是要走！走出一个新我来！……

风飞扬

这样通过行走，我更了解了小城，我更了解了家乡；我更亲近了小城，我更亲近了家乡！这样通过行走，得到了许多人文信息，感受到了家乡的美好！做为兴城人，这是很有补益的。难怪古人说“读万卷书，行万里路”啊！——行路过程，实在是一个获取知识信息的很好途径啊！这样通过行走，我会深深感受到当年“红军长征”的艰难困苦！我更能体会到今天生活的幸福美好！

拜读欣赏，感受生命在于运动的情怀，遥祝老师笔耕快乐！

王勤1

我在朋友圈里说了这样的话：锻炼身体，挑战自己；无需刻意，只要努力；坚持不懈，大有裨益。锻炼身体，绝不是为了把身体搞垮，绝不是给未来的健康“造隐患”。——不论是谁，都要根据自己的实际情况来行动。对吧？
走步运动是中老年健身的好办法,我也很喜欢,老师的文章写得很好,我赞同,祝老师创作愉快.

lhxyzxyk

非常感谢各位“亲”的光临和品评！非常感谢！！感谢缘分，把我们牵在一起！！wechat:lang_wechat_threadmessage