追寻教师的幸福梦

邢君娥

在我们学校,你会常常看到一些老师是“全副武装”——带着扩音器，提着资料袋，端着水，嘴里正含着咽炎片,看得出来他们要上课了。我们这是重点高中，教师工作压力很重。我们中很多人患有慢性咽炎、颈椎病、腰椎盘突出等职业病，还有一些中老年教师患有高血压、高血脂等病。老师们经常疲劳作战，导致身体长期处于亚健康状态，甚至有些老师患上癌症不得不住进医院。好在学校组织教师定期到医院体检，对一些常见病、职业病起到了早预防、早发现、早治疗的作用，较好地防止了小病不看积劳成疾、贻误生命的悲剧发生。

也许人们无法理解，被誉为“太阳底下最光辉的职业”，“人类灵魂的工程师”，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，“像火炬燃烧了自己，照亮了别人”，“像粉笔宁可粉身碎骨也把知识传授给学生”的这些老师怎么也会有这么多的问题呢。别忘了,老师也是凡人。

在全社会都在呼吁给学生减负的同时，也许我们更不应该忽视教育的主导者——教师。因为，只有身心健康的老师，才能更好地为我们的下一代创造美好的未来。

我也曾经“全副武装”的上课，有一段时间甚至感觉到，自己将要告别讲台去“打杂”了。后来，在实践中，我总结出为自己减负的方法，现在已经“卸甲”了。

一、提高课堂教学效率 ,发挥多媒体优势。

      教师的很多工作负担，都是因教师不充分利用课堂教学时间带来的。

      为了提高课堂教学效率，我充分利用多媒体辅助教学，增加课堂容量，对于重点内容，可发挥多媒体形象直观的教学特点，如我在讲中国近代史“红军长征”时，对于中央红军和红四、红二方面军等长征行军路线，学生往往难以听明白。我就在课堂上使用自制的多媒体课件，分别演示了各路红军的长征行军过程，特别在中央红军长征路经重要地点时，课件能自动、醒目地显示途经地点的名称，重大历史事件并配以历史图片和文字讲解，学生看了演示动画后自然效果好，大多能听清楚工农红军艰难险阻的行进路线。

     在历史教学中教师不仅要向学生传授历史事实，而且要引导学生学会分析、概括、综合、引申历史事实的方法，从而形成能力。这在高中历史教学中尤其明显！可是历史教学研究对象又都是已经发生过的事件，教材中的某些内容比较抽象或复杂，年代久远或地域空间概念强，学生感到陌生，在现实生活中很难获取直接的生活经验来印证，这些要求单凭教师的语言教授是无法实现的，使用传统的教学手段很难突破这些重点、难点。而运用多媒体教育技术，可以变抽象为具体，变无声为有声，以图文并茂、声像俱佳、动静皆宜的表现形式，大大增强学生对事物与过程的理解与感受，调动学生各种感官共同作用以强化感知。极大的节省课堂讲授时间，加深学生对知识的多层次、多角度的刺激掌握，进而可以利用多余的时间引导学生对于历史深层次的探索和把握。学生听懂了，老师批改作业轻松了，课堂辅导也省力了，甚至上课也不用大声的重复了。

    二、重视知识积累，减少重复劳动。

为减少不必要的重复工作，我总结了以下几点：

      1、是利用好旧教案：自己的既有教案，不仅有自己对教材研究的所得，而且有教案实施的体会，只要把变化了的学生因素加以考虑，再加上日常有关该课的一些知识、方法的积累，就很容易在最短时间内形成高质量的新教案，不必次次另搞一套走形式；

           2、是要充分利用网络：网上关于所有中小学教材每章每节每课都有很多的教案、资料、体会可借鉴，使用网上搜索或者申请为网上学科的会员，很容易就获得这些东西，你要考虑的重点就是如何结合学生实际的问题，生成教案也就容易快捷得多了。

  3、利用U盘的作用，把每节课的课件保存，形成自己的教学体系，下一轮教学的时候，只需要根据需要做处理。几年后，你会发现，作为“老”老师的你，会很轻松。

三、利用“公家”资源，锻炼自己的身体。

   教师工作再忙，也可忙中偷闲，锻炼身体。 早操、课间操、课外活动，教师可趁机参与锻炼身体。早去几分钟，晚走几分钟，每天挤出一个小时用于锻炼身体是可行的。坚持锻炼身体，对于愉悦身心、缓释紧张的工作压力、提高工作效率都是十分有利的，用的又是工作时间，我们何乐而不为呢？学校的操场是教师得天独厚的锻炼场所，为何不去利用？这不算是腐败吧！

四、保持良好的心态，变“埋怨”为“欣赏”。

       许多老师常常会抱怨“这届学生太差，我是教不好这样的学生的”。这种不良的暗示往往会使老师失去信心，失去做老师的成就感，更无法体验到做教师的快乐。我们为何不用欣赏的眼光去观察我们的学生呢？如果这样，你会让自己找到一个快乐的窗口，因为学生们带给你的惊喜实在太多。如果我们能时时处处发现学生的优点，我们就是为自己找到了一个天天开心的理由。这些足以让你每天都快乐，因为快乐的核心就是我们自己。只有我们真正快乐了，我们每天才不会有那么多的牢骚；只有我们真正快乐了，我们才能被学生的快乐所感染；只有我们真正快乐了，我们才能把快乐传染给学生。所以，让我们都做一个快乐的教师吧！

五、用心“经营”好家庭，建好自己的避风港

舒心温暖的家庭是每个人解除疲劳、休憩身心的最佳处所。中小学教师，劳动强度大，收入不丰厚，社会地位不高，当今社会中钱、权因素影响家庭的稳固 ，因此我们就必须用心、用爱来“经营”我们自己的家庭，爱和付出是家庭稳定的支柱，只要我们用心呵护，我们还是能够建立起一个温馨的避风港的。在 你工作之余，会找到一个幸福的港湾。

我相信，一个快乐幸福的人，一定会工作得很好，一个快乐幸福的人民教师，书也一定会教得很好。

作者简介：邢群娥，1967年出生于泾阳县王桥乡社树村。1991年毕业于咸阳师范学校历史系，长期进行高中历史教学。热爱家乡，爱好家乡历史文化探研，在百度文厍有百篇以上作品，其中《一毛钱的故事》《言论自由但别任性》《往事不是烟，只是朱颜改》等成为推荐作品。在国家教育资源网发表作品多篇，新浪网博客，微博几百篇。泾阳政府网站，泾阳电视台转载多篇文章。网络用名邢君娥。现从教于泾阳县泾干中学，依然在教学一线工作。

莲花王子

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邢君娥

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